Rückenfit/ Prävention
für Männer
Ein für Männer konzipiertes Muskelaufbautraining, zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur. In dem Training lernen die Teilnehmer ausserdem, rückenschonende Bewegungsabläufe im Alltag zu integrieren.
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…Frau Canzler hat mich intensiv und motivierend begleitet und mir immer wieder Mut für eine schmerzfreie Zukunft gemacht.
Heute fühle ich mich viel besser und bin auch überwiegend schmerzfrei…..
Ihre Trainingserfolge
- Aufbau und die Stärkung der Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität der Wirbelsäule
- Erlernen rückenschonender Bewegungsabläufe
%
Kräftigung
%
Flexibilität
KURSART
GRUPPENKURS
KURSDAUER
60MIN/ EINHEIT
VORAUSSETZUNGEN
ANFÄNGER – FORTGESCHRITTENE
ENERGIEVERBRAUCH
MITTEL
