FitMix / Prävention
(60 Minuten, 10 Termine)
Ein anspruchsvolles, dynamisches, intensives und fließendes Training. Koordinativ einfach aber intensiv. Es werden die großen Muskelgruppen und das Herz- Kreislauftraining trainiert. Für alle geeignet.
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Ihre Trainingserfolge
- Training der großen Muskelgruppen und des Herz-Kreislaufsystems
- Verbesserung der Ausdauer
- Erhöhung der Fitness und Vitalität
- Verbesserung des Körperbewusstsein
- Förderung des Stressabbaus
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Steigerung der Ausdauer
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