Pilates Allegro – Reformer
Pilates am Gerät
In Kleingruppen (5 Teilnehmer) findet dieses Training an Pilates Studiogeräten statt. Der Allegro Reformer ist das „Herzstück“ des Pilatestrainings. Es ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. Anfänger können den Übungen somit problemlos folgen während sich den Pilates Mattenprofis neue Trainingsmöglichkeiten erschließen.
In manchen Kursen wird im wöchentlichen Wechsel Sling Training in den Kursplan eingebaut. Mehr zu Sling Training »
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Maike ist klasse!!! Sie hat mir durch Pilates gezeigt, dass Sport Spaß machen kann und gleichzeitig supereffektiv ist. Danke!
Ihre Trainingserfolge
- Aufbau der gesamten Körpermuskulatur
- Verbesserung der Balance und Koordination
- Erhöhung des Fitness- und Aktivitätslevel
- Verbesserung des Körperbewusstseins
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Steigerung des Körperbewusstseins
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