Ein bisschen Übergewicht ? Krankenkassen unterstützen jetzt auch Bewegungs- und Ernährungskurse für Kinder von 6 - 12 Jahren!
Mit kleinen Schritten zum Erfolg!
Nach jüngsten Berichten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gilt heutzutage jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche als zu dick. Wieso ist das eigentlich so? Wenn Kinder mehr essen als sie tatsächlich brauchen, wird die nicht benötigte Energie im Körper als Fett abgelagert. Das Fett wiederum verbrennt der Körper, wenn er sich viel bewegt - aber viele Kinder bewegen sich im Alltag zu wenig! Studien belegen, dass übergewichtige Kinder deutlich mehr fernsehen oder am Computer sitzen als normalgewichtige Altersgenossen. Neben zuwenig Bewegung sind weitere Ursachen eine zu kalorienhaltige Ernährung, zuviel Stress durch Frust, Enttäuschung oder Langeweile und als letztes die bestehende Veranlagung zur Gewichtszunahme. Unter diesen Voraussetzungen werden ausreichend Sport und Bewegung natürlich umso wichtiger! Aber gerade etwas dickere Kinder halten sich oft für unsportlich, werden im Sportunterricht als Letzte gewählt und haben dann schnell keine Lust mehr auf Bewegung. Dabei macht Dicksein allein nicht weniger sportlich! Mit einem Bewegungs- und Ernährungsprogramm, das von den Krankenkassen mit bis zu 80% mitfinanziert wird, können den Kindern in 20 Stunden gesunde Ernährung und sinnvolle Bewegung wieder näher gebracht werden. Es wird eingekauft, gekocht und zusammen gegessen. Bei der Bewegung steht der Spaß im Vordergrund. Die Kinder sollen wieder lernen, sich mit Freude und Lust zu bewegen und gewinnen so wieder eine positive Einstellung zu ihrem Körper. Kleine Schritte sind das Ziel und führen zu dauerhaftem Erfolg! Denken Sie daran: aus schweren Kindern werden häufig auch schwere Erwachsene. Motivieren Sie Ihr Kind, bevor der Leidensdruck zu groß wird! Spätestens wenn Hänseleien oder das Gefühl, ausgeschlossen zu werden, täglich zu spüren sind, benötigt Ihr Kind wichtige Hilfe und Unterstützung.
Artikel in markt regional Oktober 2005
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