Runter vom Sofa und mit Spaß zum Sport
Für alle, die bislang dem Glauben unterlagen, dass Sport Mord und die Bewegung vom Sofa zum Kühlschrank die einzig sinnvolle ist, hat die Kleinmachnowerin Maike Canzler einen alternativen Ansatz. Sport macht Spaß, sagt sie. Zumindest dann, wenn die körperliche Bewegung nicht als Therapie, sondern als Bereicherung des Lebens empfunden wird. Im Gespräch mit ihren potenziellen Kunden entwickelt die Diplom-Pädagogin und staatlich geprüfte Sportlehrerin ein jeweils individuelles Trainingsprogramm, das in erster Linie der Persönlichkeit und dem jeweiligen Lebensstil entspricht. Ob im Personal Training oder in Kursen - die 45-Jährige bedient sich nicht nur der herkömmlichen Trainingsmethoden wie Gymnastik, Stepp, Fitness oder Aerobic, sondern auch vieler Sportarten aus dem Freizeit- oder Trendsportbereich, beispielsweise dem Inline-Skating oder - neu im Kommen - dem Nordic Walking. Diese Erfindung der Finnen ist eine Mischung aus Walking und Sommer-Ski-Lauf, bei der das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Beine und Gesäßmuskulatur gestärkt werden. Der Vorteil: Walking - ob mit oder ohne Stock - ist unabhängig vom Alter und Leistungsstand und vor allem auch für Schwangere auf dem Weg zu einer entspannten Geburt ein idealer Begleiter. Ein Themenschwerpunkt ihrer Angebote, die sich an Einzelpersonen, Gruppen oder Firmen richten, bildet neben mit Medizinern abgestimmten Kursen für Schwangere und jungen Müttern auch das Übergewicht. Ihre Beratung umfasst auch dabei nicht nur die richtige Bewegungsart, sondern auch die Motivation und Ernährung. Die Gruppen in ihren Kursen, die überwiegend im privaten Ambiente ihres Hauses in Kleinmachnow, aber auch in Steglitz oder Lankwitz stattfinden, hält sie mit 4 bis 5 Personen bewusst klein. So findet sie mehr Zeit, um auf die individuellen Wünsche ihrer Kunden einzugehen. Zum Herbst startet Maike Canzler mit neuen Kursen, die zum Teil im Rahmen der Primärprävention von fast allen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden. Informationen rund um das Angebot finden Interessierte auf der Homepage www.canzler-sport.de. Telefonisch ist die Personal Trainerin unter (03 32 03) 2 57 41 zu erreichen.
Kleinmachnower Zeitung Ausgabe 10.04