Fitness-Check:
Mit einer vernünftigen Planung der Belastung kann man dafür sorgen, dass jeder ein ausgewogenes und erfolgreiches Training vor sich hat, das Freude bereitet und nicht zur lästigen Pflicht wird.
Deshalb machen wir mit Ihnen einen Fitness- Test für eine kleine Beurteilung Ihrer "Ist- Situation". Dadurch werden Sie nicht zu den Einsteigern gehören, die bereits nach wenigen Wochen mit dem Training aufhören. Die Bestimmung Ihrer derzeitigen Leistungsfähigkeit erfolgt mit verschiedenen Tests und Fragen.
Tests sind wichtig, weil mit den Resultaten Schwachstellen erkannt werden. Nur so ist eine vernünftige Trainingsplanung möglich. Egal, wie Ihre Testergebnisse ausfallen: Für einen Start in ein aktives Leben ist es nie zu spät. In kleinen Schritten werden wir zusammen für Sie eigene realistische Ziele stecken, nach Ihren persönlichen Vorstellungen, Möglichkeiten und Veranlagungen.